Angebote nach der Geburt

Beim Yoga für die Rückbildung liegt der Schwerpunkt darauf, den Körper nach der Schwangerschaft und der Geburt sanft zu stärken und für den Alltag fit zu machen. Aber auch Geist und Gemüt werden auf die neue Situation eingestimmt. Durch gezielte aufbauende Übungen und Atemtechniken wird die Muskulatur in Becken, Rücken und Körpermitte regeneriert, gekräftigt und gestrafft. Die Schulter-Nacken-Partie wird gelockert. Behutsam werden Verspannungen gelöst.

Yoga hilft der Mutter, sich in der neuen Lebensphase zurecht zu finden und den Veränderungen des Körpers sowie des gesamten Lebens gelassen zu begegnen.

Wir laden Sie beim Yoga für die Rückbildung ein, Ihren Körper, Geist und die Seele mithilfe angenehmer und entspannender Yogapraktiken und Atemübungen zu stärken. Schöpfen Sie neue Kraft nach der Geburt!

Hierbei handelt es sich um jeweils 8 Termine je Kurs. Wir empfehlen die Teilnahme ab 6 Wochen nach der Geburt.

Für eine individuelle Stillberatung besuchen Sie unsere speziell ausgebildeten Stillberaterinnen während Ihres stationären Aufenthalts auf der Wochenbettstation.

Zusätzlich bieten wir Ihnen jeweils Donnerstag in der Zeit von 14:00 bis 16:00 Uhr eine „Stillsprechstunde“ an. Wir bitten Sie, um eine vorherige Anmeldung über die Telefonnummer der Stillberaterinnen (0171 5503627).

Des Weiteren ist als Ergänzung in der Therapie wunder Brustwarzen der Einsatz der „Low Level Lasertherapie“ möglich. Die Lasertherapie ist eine völlig schmerzlose Behandlungsform, die sowohl schmerzlindernd als auch wundheilungsfördernd wirkt.

Termine nach Vereinbarung.

Dieser Kurs soll Sie als Eltern bzw. auch Großeltern befähigen, ruhig und sicher Erste Hilfe zu leisten und schnell lebensbedrohliche Störungen zu erkennen. Sie erlernen die Wiederbelebungsmaßnahmen im Säuglings- und Kindesalter und lernen altersspezifische Notfallsituationen kennen. Ebenso vermitteln wir Ihnen Kenntnisse über die kleine Wundversorgung für die alltäglichen „kleinen Kratzer“.

Kinder können im Alter bis zu zehn Wochen mitgebracht werden, wenn eine Begleitperson dabei ist.

Bitte vermerken Sie aus organisatorischen Gründen unbedingt bei der Anmeldung im Mitteilungsfeld, ob Sie alleine oder zu zweit kommen.